Estamos conectados 24 horas /7 dias por semana .
E somos dispersos .
Como ser mais produtivo, otimizar o tempo e conseguir melhores resultados na vida pessoal e profissional ?
Como ser menos distraido e disperso pelas redes sociais?
Como fazer para o tempo render e conseguir realizar mais?
A Neurociência e as ciências cognitivas tem provadodo através de muitos estudos científicos, que concentração e foco são habilidades que podem ser treinadas. Você quer aprender a estar presente e performar melhor?
Este curso é para você!
Público-alvo: individuos ou grupos (todas as profissões) Modalidades: Presencial ou online Duração total : 6 horas
Você vai aprender:
a) Como o cérebro processa a informação. Como focar a atenção: o que é prioridade.
b) Focar no presente.
c) Exercícios práticos para concentração. Como regular a atenção durante as várias situações de stress.
d) Ensaio mental
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